美容には、色々な方法がありますよね。

その中で、最近ニュースになっていた整形について考え
てみます。

お隣の韓国では、整形が一般的となっていますが整形は
手術なので失敗するという事があります。いわゆる医療
過誤です。

つい先日もバストアップ、つまり豊胸の手術で、麻酔ミス
により亡くなった方がでたとのニュースがありました。
これは、日本の整形外科病院で起こった出来事です。

だから、美容をする場合は、薬や手術はリスクがあるという
ことを認識する必要があります。

危険性のある美容方法を現在行っているは方は、辞めた方が
いいと思います。

美容でいくら綺麗になっても、健康を害したら本末転倒です。
美容をするなら安全な方法が一番です。

安全な美容方法とは、食事療法や、マッサージ、あるいはヨガ
やストレッチ体操、そして規則正しい生活スタイルなどです。

例えば、ダイエットをするのなら、ダイエットサプリを飲む
のでは無く、糖質制限ダイエットをなどを行うという事です。

ちなみに糖質制限ダイエットとは、最近、流行っているダイ
エット方法で、食事の際にできるだけデンプン質を採らない
様にするダイエット方法です

人がデンプンを摂取すると体の中で分解をされて、最終的には
糖分に変わります。

糖分は採り過ぎると、体に脂肪として貯えられます。つまり、
太る原因となります。

デンプン質の多い食べ物の代表格と言えば、ご飯です。

だから、糖質制限ダイエットはご飯をあまり食べない様にして、
タンパク質や、野菜などの繊維質の物を多く食べる様にする
食事療法です。

糖質制限ダイエットはきちんと1日3食を食べつつ、痩せるので
体に負担の少ない方法です。

ダイエット、その他の美容を志すなら、この様な安全な方法を
行う様にしましょう。