これから、徐々に空気が冷たくなると共に乾燥して
きます。

すると、肌がかさついたりしますよね。特に目立つ
のが顔です。

だから、美容の大敵の冬の間は特に念入りに顔のケア
をする必要があります。

一番、手軽な方法は保湿クリームを使う事です。
塗るだけでも効果はあるのだけど、どうせなら美顔
マッサージもやった方がいいです。

美容クリームを使った美顔法は田中宥久子さんの造顔
マッサージが有名です。田中宥久子さんマッサージの
やり方は、ネットで調べればわかります。

我流のマッサージは厳禁

顔をマッサージする時は、絶対に我流ではやらない事
です。しわを減らすためにマッサージをしているつもりが
逆に増やしてしまう結果となる場合があるからです。

また、間違ったやり方をすると頬が垂れてしまったり
することもあり得ます。

年を重ねると、目尻や鼻から口の両脇へのほうれい線、
そして、おでこのシワが目立ってきます。

加齢なのでシワが段々と増えてくるのは仕方がない事
ですが、適切な顔のマッサージをすることで、しわの
数を減らしたり、深みのあったしわを浅くて小さいもの
にすることが出来ます。

顔をマッサージするのは、入浴直後が良いでしょう。
お風呂に入っている時に湯面から発生する湯気が
顔に当たることにより、顔全体にしっとり感がでて
来ます。

その状態で、顔のマッサージをすれば、顔の筋肉もほぐ
れた状態なので、効果的に出来るはずです。

美容は毎日のお手入れが大切なので、手抜きをしない様に
丁寧に行いましょう。日々の積み重ねが数年後には効いて
きますからね。

この冬の間は、なるべく肌を乾燥させない様にすることが
大切です。

すっぴんで寝ない事

入浴後や寝る前は、朝にした化粧を落としていると思います
が、完全なすっぴんで寝るのは止めましょう。

寝ている間に体からは、汗や目に見えない水蒸気として
多くの水分が出ています。当然のことながら、顔の皮膚の
表面も例外ではありません。

何も施さないで寝ると、肌が乾燥しすぎてしまいます。
だから、寝る前は保湿液を顔にたっぷりと浸透させておき
ましょう。

そうすれば、朝まで顔に潤いを保つことが出来ます。